Vanni kaitseks

2022-09-20 04:10:03 by Lora Grem   marcello mastroianni

Inimestele meeldib mulle öelda, miks nad vihkavad vanni. Sa istud oma räpases! Vannid on musised ja tüütud! Need võtavad liiga palju aega – dušš on nii kiirem kui ka parem! Noh, need inimesed on veendunud, resoluutsed, peaaegu muljetavaldavalt vale.

Vanni üle arutledes praktilisuse üle vaielda, jätke asja mõte täiesti mööda. Kui sa olid laps, oli vannil üks eesmärk – sind puhtaks saada. Kuid kui olete täiskasvanu, on vannid seotud protsessiga. Enda ümbritsemine vee ja hästi lõhnava kraamiga ja jah, võib-olla isegi küünal on kõige rahustavam ja transportivam tegu, mida ma tean, isegi kui pärast seda kulub sõrmede pügamiseks paar tundi.

Nende vaimsete eelistega kaasnevad füüsilised eelised. Suplemise kohta on isegi meditsiiniline termin: balneoteraapia. 'Eriti kui vesi sisaldab terapeutilisi lisandeid, võib vannis leotamine olla nahale kasulik,' ütleb dermatoloog Joshua Zeichner. On öeldud, et vannid parandavad vereringet, suurendavad aju hapnikusisaldust, kiirendavad ainevahetust ja vähendavad lihasvalu. On näidatud, et vannid vähendavad vaimselt stressi, leevendavad ärevust ja aitavad teil paremini magada. Ja kuigi jäävannid on alguses rohkem kui pisut karastavad, on isegi lühikesed vannid, nagu sportlased pärast rasket treeningut, pikas perspektiivis sarnased, ütleb kiropraktik Jonathan Leary, Los Angelese terviseklubi Remedy Place tegevjuht. .

Olen klassikalise vanni fänn – soe, pikk, täidetud Epsomi sooladega lihaste lõdvestamiseks ja õlidega nagu eukalüpt ja lavendel aroomiteraapiaks. Eelistan võtta ka õhtuti, kui saan lasta kehal end maha suruda ja meelel lõpuks lõõgastuda. 'Ma arvan, et öine vann on kõige olulisem,' nõustub New Yorgi terviseklubi The Well arendusosakonna asepresident Vivianne Garcia-Tunon. 'See on selle rituaali seadmine, et saaksite kiiremini magama jääda.'

See, mida oma vanni lisate, on peaaegu sama oluline kui selle võtmine
  Maksimaalne taastuv Epsomi soolalihaste leotus
Degree Men Maximum Recovery Epsom Salt Muscle Soak
7 dollarit Walmartis

Epsomi soolad aitavad leevendada valu ja aitavad kaasa lihaste taastumisele.

  Pesu nr 0 kehapesu ja vahuvann
Maude Wash nr 0 kehapesu ja vann
22 dollarit maude's

Täiskasvanutele mõeldud vahuvann? Jah, see on olemas.

  Õlivann meeltele
Susanne Kaufmann Õlivann meeltele
76 dollarit Dermstore'is

See paneb teie vannivee lõhnama uhke aia järgi.

  Le Vert Tranquil Green Clay Soak
African Botanics Le Vert Tranquil Green Clay Soak
100 dollarit Violet Grays

Nagu vedeleks Xanaxi vannis.

See on vanni ilu: see on olukord, kus saate ise valida. Saate isegi süsteemi lahti keerata ja hommikuses vannis käia nagu nahahoolduskirjanik Bart Kaczanowicz, kes eelistab neid, sest 'see on laadimisjaam päeva alustamiseks'. Ükskõik, mida teete, pühenduge kindlasti. Macaulay Culkin ütles meile kord, et võtab peaaegu tunniajalisi vanne! Teie aeg peaks olema vähemalt 20 minutit.

See, mida sa selle ajaga teed, ei oma tähtsust. Olen helistanud, filme voogesitanud, raamatuid lugenud, terveid albumeid kuulanud ja mediteerinud – kõike seda vannis olles. Tähtis on see, et lubate vannil tööd teha ja toetute sellesse. Vannid on võimsad ja tunne, mis tekib pärast ühe võtmist, paneb sind ihkama teise järele. Ja kui teil tekkis küsimus: see on veelgi parem, kui te pärast seda maha ei loputa. See aitab kõigil teie lisatud õlidel ja muudel koostisosadel teie nahka toita. Lisaks pole see dušš. See on vann. See on kogu kuradi mõte.

See artikkel ilmub ajakirja LocoPort 2021. aasta aprilli/mai numbris.

Hankige iga päev asjatundlikke hooldusnõuandeid
  Hankige iga päev asjatundlikke hooldusnõuandeid
Hankige iga päev asjatundlikke hooldusnõuandeid
LIITU LocoPort SELECT